ご予約のお時間に入室ください。

運動ができるウエアに着替えを済まして、カウンセリングシートをご記入いただきます。

20～30分ほど、最初にご記入いただいたシートをもとに、カウンセリングさせていただきます。

目標を伺い、それに対して今のお身体の状態と目標達成までのアドバイスをさせていただきます。

50分ほど、実際にトレーニングを行います。 コンディショニングトレーニング、ウエイトトレーニングどちらも体験していただきます。 雰囲気やトレーニングの流れを感じていただけたら幸いです。

トレーニングのフィードバックをします。

その後、目標までのスケジュール設計とアクションプランを作成します。

ご入会される際は手続きを行い、ダイエットに参考になる食事改善の資料をお渡しします。

その後退店となります。お忘れものがないようにお気をつけください。