パーソナルジムHELPFitでは、完全担当制でお客様のダイエットをサポートします。

なので「今日は違うトレーナー」ということが絶対にありません。

お客様のライフスタイル・得意不得意・性格などを理解して初めて、パーソナルな食事やトレーニングのアドバイスが出来る。と考えているからです。

また、ダイエットはメンタルと私生活のセルフマネジメントも大切ですので、最後まで同じトレーナーが伴走した方が達成率が高いです。

ダイエットを成功するために重要となるのが食事管理です。当ジムでは、ごはん・芋類などに含まれる炭水化物を摂取しながら、栄養バランスの取れた食事指導を行っております。カロリーの半分以上を炭水化物から摂取する食事法は、筋肉量の維持や全身の巡りをサポートしながら、健康的にダイエットを目指せる方法です。過度な制限によるリバウンドや不調の不安にも配慮し、日常に無理なく取り入れられる食習慣を身につけられるよう心がけています。「食べながら健康的に痩せたい」「食事を減らしても痩せなくなった」といった方は、お気軽にご相談ください。

パーソナルジムHELPFitの営業時間は7:00〜23:00となっております。

予約枠が多いので、予約が取りやすくライフスタイルに合わせて無理ななくトレーニングを継続できます。

仕事前の朝活に。仕事終わりの帰り道に。休日に。こういったシーンでご利用いただく方が多いです。

特に朝活が人気です！