可能です。外食やお付き合いも楽しむことも重要だと考えているため、そのために日々の食事はどうすべきかのアドバイスもしています。

ただ、外食が週３回以上あると、ダイエットはなかなかうまくいかない傾向があります。

担当トレーナーと相談しながら、頻度や内容を決めています。

現金、クレジットカード、PayPayに対応しています。

はい。まったく問題ありません。HELPFitの会員様の９割は、初心者や運動経験がない方々です。

最初からハードなトレーニングはせず、お客様の体力に合わせてメニューを組んでいますのでご安心ください。

慣れてきたら、相談しながら強い負荷のトレーニングをやっていきます。

そんなことはありません。最高齢で74歳の女性の方が、週2回トレーニングをし５kgのダイエットをされたこともありました。

HELPFitでは、お客様一人ひとりの目標・体調・年齢・現状に合わせてメニューを作成するため、どのようなお客様ででも対応可能となっております。

可能です。

しかし、体の痛みがあって運動が難しかったりダイエットに集中できない場合は、改善を優先するのでリハビリメニューになる場合もございます。

また、肩こりや頭痛などの不調があるとダイエットがうまくいかない事もあり、その際は不調の改善から行うケースもございます。

私たちは、強引な押し売りをしないことをお約束します。

「必要ないな」と思いましたら、キッパリとお断りください。そのための体験トレーニングです。

コースの紹介をする際は、必ず承諾を得てからご案内させていただきます。

よくある糖質や脂質をガッツリ削るような、激しい食事制限は行いません。

しかしお客様の掲げる目標と期間や外食の頻度によって、可能な範囲で食事制限していただきます。

基本的には、無理のない範囲で食事の改善をし、ダイエットを進めていきます。