ご予約のお時間ちょうどに、パーソナルジムHELPFitにご来店いただきます。

担当トレーナーがお出迎えさせていただきますので、受付と着替えをしていただければと思います。

お着替えを済ませたら、カウンセリングをさせていただきます。

目的や目標、現在の食事内容や生活習慣などをお聞かせいただき、目標達成のために「何をどのように

改善していけばいいのか」を提案させていただきます。

50分ほど、実際にトレーニングを行います！

コンディショニングトレーニング、ウエイトトレーニングどちらも体験していただきます。 雰囲気やトレーニングの流れを感じていただけたら幸いです。

フォームや意識するポイント教えさせていただくのはもちろんのこと、お客様の体力に合わせて行いますので、

トレーニング未経験の方や、運動が苦手な方もご安心ください！

トレーニングのフィードバックをします。

ご入会される際は手続きを行い、ダイエットに参考になる食事改善の資料をお渡しと、目標達成までのロードマップの作成をさせていただきます。

「私には合わないな」と思いましたら、はっっきりとお断りください。

その後退店となります。お忘れものがないようにお気をつけください。