お客様の成果ver2

30代女性S様　5か月間のパーソナルトレーニングをやった結果

  • 前後のビフォーアフター

    ウエストを7cm縮めることに成功！

    お腹が全体的に引き締まり、特にくびれのラインがすごく変化しました。


    ダウンロード (9)

  • 左右のビフォーアフター

    横から見ても全体的に引き締まり、特に下っ腹の変化が印象的でした。

    下っ腹にお悩みを持っていたお客様でしたので、ここを減らせたのはよかったです。

    ダウンロード (10)

実際にやったこと

ダウンロード (12)

【食事】

『小麦粉・砂糖』を食べないを徹底する。

【運動】

『背骨』を毎日動かし、特に上部胸椎の伸展動作を多く行いました。お腹痩せに重要なエクササイズです。

毎日の食事管理とコアトレーニングにより、体がすごく変わりやすい状態になれたので、高負荷の筋トレをどんどんやっていきました。


当店では、マニュアルではなくお客様の今の体の状態、ライフスタイル、目的に合わせてメニューとスケジュールを決めていくので、より体を変わりやすくなります。

CHECK!

HELP Fitが選ばれる３つの理由

  • null

    POINT01

    最適な食事量を導き出す独自の食事管理プログラム

    当店の食事管理法は、炭水化物を絶対に抜かないプログラムです。ダイエットというと真っ先に炭水化物を制限すると思いますが、逆効果です。

    炭水化物・タンパク質・脂質をバランスよく摂ってこそ効果を最大限発揮します。

  • null

    POINT02

    運動初心者でも安心の完全個室マンツーマントレーニング

    パーソナルジムHELP Fitにお越しいただく9割の方が運動初心者です。運動が苦手な方もご安心ください。

    年間1000回以上のセッション実績がある経験豊富のトレーナーが1から丁寧に教えさせていただきます。

    さらに、お身体の状態を細かくチェックし、必要なトレーニングを提案します。

  • 23211206_s時計

    POINT03

    予約が取りやすい7:00～23:00までの営業時間

    パーソナルジムHELP Fitの営業時間は7:00～23:00となっております。

    予約枠が多いのに加え、会員上限数を40名に限定させていただいているため(現在35名在籍)予約が取りやすくライフスタイルに合わせてご利用いただけます。

    仕事前の朝活トレーニングも人気です！

入会を迷われている方は、ぜひ体験トレーニングにお越しください

営業時間： 7:00～23:00
完全予約制
Address 東京都板橋区成増2-5-3 グリーンヒル地下1階

Access

パーソナルジム HELP Fit

住所

〒175-0094

東京都板橋区成増2-5-3

グリーンヒル地下1階

Google MAPで確認
営業時間

7:00～23:00

完全予約制
定休日 不定休
代表者名 谷島 碧
地下鉄成増駅から徒歩約4分の場所に位置し、赤塚駅からも快適にアクセスできます。早朝から夜遅くまで営業しているため、通勤や通学の前後、またはお買い物の合間など、日常の様々なシーンに組み込みやすいのが魅力です。完全個室のプライベート空間で周囲を気にせずトレーニングに向き合えます。

Contact

体験トレーニングお申し込みフォーム

Related

関連記事